» » Как пережить предательство любимого человека
загрузка...

Как пережить предательство любимого человека

Как пережить предательство?

Ответ на вопрос, как пережить предательство заключён в самом вопросе – переЖИТЬ! Просто жить, найдя в жизни интерес, не связанный с предавшим вас человеком.

Ясно, что «советы со стороны» каждый дать горазд. Однако любому человеку в такой ситуации нужно помочь прогнать негативные эмоции. Безусловно, сначала все равно будет сильное потрясение, жгучая обида, слезы, может даже произойти истерика. Но немного погодя, когда чуть полегчает, следует все-таки подумать рассудительно и спокойно. Здравый смысл и логика – вот что должно быть в данном случае на первом месте.

Прочитав эту статью, Вы будете знать о том, как пережить предательство близкого человека и перестать думать о нем.
В нашей непростой жизни случаются моменты, когда самый близкий человек нас предает. Таким человеком может быть лучшая подруга, некогда верная вторая половинка и ближайшие родственники. Очень тяжело смириться с тем, что Ваше доверие разбилось об острые камни предательства и подлости. Но жизнь продолжается, только память никак не может отпустить того, кому мы так доверяли.
Надо научиться прощать и отпускать, но это такая тонкая философия, до которой необходимо дорасти.

Не стоит наказывать обидчика физической силой или кричать посреди улицы о своей боли. Останьтесь дома в одиночестве и расскажите в воздух все свои чувства, выплесните эмоции, словно воду из бокала.64534006

Кричите, кидайте предметы, плачьте, стучите руками об стену, но обязательно опустошите себя, чтобы ощутить это невероятное чувство облегчения.

Дистанция от проблем

Для того чтобы простить непростительное, надо попробовать понять, что заставило любимого человека поступить так с вами. Простить измену - значит жить так и дальше, как будто все хорошо и все позабыто, все любимы и ничего страшного не произошло. Однако, представлять такую жизнь, после измены очень трудно, ведь куда девать обиду и страхи повторения неверности, недоверие, отчужденность, а может быть и ненависть. Многие, оставаясь жить дальше, хотят мстить, что в корне неверно и бесполезно. Жажда мести – это разрушающее чувство и она не отменит факта измены.

Узнав факт измены, возникает желание все порвать, разойтись, но это не у всех получаеться. Статистика показывает, что чаще всего супружеские пары продолжают жить со своей неверной половиной. Только любовь толкает людей на такие героические поступки, дает силу и терпение, что позволяет многим не чувствовать себя одинокими в этом мире.

Единственным исключением из этого правила является детство. Когда мы маленькие, мы полностью зависим от других людей. И тогда мы беззащитны перед предательством.


Когда мы становимся взрослыми, жизнь может послать нам тяжелейшие испытания. Другие люди могут не оправдать наших ожиданий и нашего доверия. И если случилось так, что вас предали, это может означать, что где-то вы слишком сильно положились на другого человека.


Почему так происходит? Почему мы, возмущаясь чужой безответственности, забываем о своей собственной ответственности за свою жизнь? Почему иногда нам так хочется быть зависимыми от наших любимых, как младенцам – от родителей? Почему случается так, что мы по собственной воле теряем свои границы и снова становимся беззащитными перед предательством?


У каждого из нас для этого могут быть собственные причины.

Тем не менее, найти ответы на эти вопросы и сделать так, чтобы предательство больше никогда не повторялось, вполне возможно.


Когда вы насладитесь свободой и поймёте, что готовы восстановить прежние отношения с человеком, который вас предал, спокойно обдумайте своё поведение до его предательства. Возможно, вы также были в чём-то не совсем правы, и своими действиями толкнули его на этот поступок.

Но не стоит активно заниматься самобичеванием, и придумывать оправдания обидчику. Трезво оцените положение вещей, и если найдёте свою вину, примите её как смягчающее обстоятельство в объяснении поступка предателя. Возможно, так вам будет легче понять, как простить предательство близкого человека.

4. Проведите переговоры.

  1. Запишись на сеанс. Обратиться к психологу не зазорно, хуже, если ты не можешь справиться со своими эмоциями. Психолог – просто человек, способный объективно и трезво оценить твою ситуацию, указать на то, чего не видишь ты, помочь найти ключ к двери, за которыми твое подсознание прячет важные ответы. Твое дело – выполнять рекомендации. Если ты не враг себе, будь с ним честна, ведь ты помогаешь себе.
  2. Заведи дневник счастья. Это может быть даже карманный блокнот, в который ты будешь записывать все хорошее, что с тобой происходило днем. Ты увидела радугу, тебе уступили место в транспорте, ты смогла помочь кому-то. Важно фокусироваться на позитиве, и тогда он наполнит твою жизнь.
  3. Используй положительные установки. Не применяй к себе негативные определения: брошенная, несчастная, бедная. Ты должна быть радостной, интересной, свободной, самостоятельной. Поверь, твою жизнь формирует твое мышление. Если ты будешь себя жалеть и постоянно плакаться на судьбу-злодейку, то и будешь жалкой и несчастной. А это не поможет тебе приманить в жизнь позитив.

Как пережить боль?

Как пережить боль предательства?

Чтобы пережить душевную боль, вызванную предательством любимого человека, требуется время, иногда много времени. Главное условие: нужно продолжать жить, вместо того, чтобы мрачно зацикливаться на одном моменте, пусть и таком болезненном.

2. Не фиксируйтесь своим сознанием на самом факте предательства. Это приведет вас лишь к озлоблению и к депрессии. Помните, что с вашей точки зрения, поведение близкого вам человека никогда нельзя будет назвать рациональным и логичным. Поэтому чем больше вы будете размышлять о том, почему с вами поступили именно так, а не иначе, тем больше в вас будет накапливаться негатив и агрессия. И снова ваша энергия будет уходить в «черную дыру» вашей обиды.

3. Не ищите виноватых. Не вините во всем себя, но и не пытайтесь возложить всю ответственность на близкого вам человека. Поиск «правды» отбросит вас назад и только подорвет и без того расшатанную нервную систему. Чем быстрее вы сможете принять данную ситуацию, тем быстрее вы встанете на путь выздоровления.

Обратитесь к психологу, чтобы он помог вам объективно оценить ситуацию, понять себя.

Наверх